家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失衡，对生长发育极为

不利。其实，要纠正儿童偏食，关键是要找出自己孩子偏食的原

因，只有消除了导致偏食的因素，偏食才可能得到有效的纠正。

那么，引起儿童偏食的原因主要有哪些呢？

1.想吃啥就给啥：对孩子的饮食要求，总是有求必应，从而

使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢的好吃东西吃。

2、零食不离口：五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果

养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏

必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。
3、父母“包办”喂食：孩子1岁左右时，父母就应该培养他

自己动手吃饭的习惯，但有的孩子四五岁了，大人还坚持喂，

以至影响孩子对吃饭的兴趣。
4、边看电视边吃饭：这是许多孩子的“通病”，电视中精

彩的画面分散了孩子的食欲，正餐时未吃饱，孩子易靠零食来补

充。
5、未把握饮食时间：孩子刚睡下，或刚做完游戏，就让孩

子吃饭，准备工作不充分，消化液分泌不足，会影响孩子消化功

能，容易造成偏食。
6、食物单调：年轻父母掌勺的小家庭习惯常做一种饭菜，

或者孩子爱吃什么，就总给孩子做什么，吃腻了，偏食也就形成

了。
7、父母偏食：有的父母本身有偏食习惯，在饮食上挑三拣

四，在孩子面前常说这不好吃，那也难吃，这就可能影响孩子学

大人的样。
8、烹调不可口：尽管买了许多好东西，但是父母烹饪技术

不过关，做得没有滋味或缺乏变化，孩子不爱吃，不感兴趣。
9、餐桌气氛不良：父母关系不和，常在餐桌上争执，孩子

吃饭时会精神紧张，导致没有食欲，也会诱发偏食。